PARI-VALMENNUKSET

Kenelle?

Parivalmennus toteutetaan nimensä mukaisesti yhdessä esimerkiksi ystäväsi, työkaverisi tai puolisosi
kanssa. Viikottaisissa yhteistreeneissä saatte valmentajan lisäksi tukea ja tsemppausta myös toisiltanne. Tämä on siis mitä loistavin valinta sinulle, joka haluat treenata yhdessä jonkun kanssa! Parivalmennus toimii, jos lähtötilanne ja tavoitteet ovat samassa linjassa. Muutoin suosittelemme yksilövalmennusta.

Sisältö

Inbody 720-kehonkoostumusmittaukset:

  • 3kk- valmennuksessa x 2
  • 6kk- valmennuksessa x 3
  • Yhteiset treenit valmentajan kanssa 1x/vko
  • Kattavat kuntotestit tavoitteesi mukaisesti
  • Harjoittelun ohjelmointi 12kk ajalle
  • Kuntosali- ja /tai kotitreeniohjelmat sekä niiden läpikäynti
  • Ohjelmasi päivitetään 6 viikon välein
  • Ohjeet aerobiseen harjoitteluun sekä kehonhuoltoon
  • Viikkokohtaiset harjoituskalenterit, joihin tulevat harjoitukset on merkitty ja selitetty
    selkeästi
  • Ravitsemusanalyysi nykyisestä ruokavaliostasi
  • Ravinto-ohjelma, sis. tarvittaessa ohjelman päivityksen
  • Motivointi ja mentaalivalmennus
  • Tulosten seuranta, yhteydenpito ja valmentajan tuki

 

Hinta:

3kk: 159€/kk / hlö

6kk: 129€/kk / hlö

Ota
yhteyttä

Seuraa minua sosiaalisessa mediassa