PALVELUT

3kk-valmennus

Toimii ennen kaikkea hyvänä ponnahduslautana, oli sitten tavoitteenasi painonpudotus, kunnon kohottaminen tai lihasmassan hankkiminen. Sinulle joka haluat aloittaa urheilun!

6kk-valmennus

Sopiva vallinta, kun tavoittelet esimerkiksi isompaa muutosta kehonkoostumukseen ja kaipaat tukea sekä seurantaa pidemmälle aikavälille. Pysyvimmät tulokset saat pitkässä juoksussa ja valmentajan tuella.

12kk-valmennus

Paras valinta, kun tavoittelet pysyvää elämäntapamuutosta ja tarvitset tukea sekä seurantaa tavoitteesi saavuttamiseen. Varmimmat tulokset saavutetaan pitkällä aikavälillä ja askel kerrallaan edeten. 

6kk-Light valmennus

Light valmennus sopii sinulle jos tekniikat ovat sinulle kuntosalilla tuttuja, mutta kaipaat tukea
harjoittelun ohjelmoinnissa, ravitsemuksessa ja haluat nousujohteisuutta treeneihisi.

Parivalmennus

Parivalmennus toteutetaan nimensä mukaisesti yhdessä esimerkiksi ystäväsi, työkaverisi tai puolisosi
kanssa. Viikottaisissa yhteistreeneissä saatte valmentajan lisäksi tukea ja tsemppausta myös toisiltanne.

ravintovalmennus

Ravintovalmennus on kestävien ja terveellisten ruokailutottumuksien omaksumiseen. Valmennuksen sisällössä huomioidaan lähtötilanteesi ja tavoitteesi, jonka pohjalta rakennamme tavoitteitasi vastaavan kokonaisuuden.

Ota
yhteyttä

Seuraa minua sosiaalisessa mediassa