6KK
LIGHT VALMENNUS

Kenelle?

PT-VALMENNUS-LIGHT sopii sinulle jos tekniikat ovat sinulle kuntosalilla tuttuja, mutta kaipaat tukea
harjoittelun ohjelmoinnissa, ravitsemuksessa ja haluat nousujohteisuutta treeneihisi.

Sisältö

  • Inbody720- kehonkoostumusmittaus x 3
  • Yhteiset treenit valmentajan kanssa 1x/kk
  • Harjoittelun ohjelmointi 6kk ajalle
  • 6-8 viikon välein vaihtuvat kuntosaliohjelmat
  • Ohjeet aerobiseen harjoitteluun sekä kehonhuoltoon
  • Ravitsemusanalyysi nykyisestä ruokavaliostasi
  • Ravinto-ohjelma
  • Motivointi ja mentaalivalmennus
  • Tulosten seuranta, yhteydenpito ja valmentajan tuki

Hinta: 179€/kk

Ota
yhteyttä

Seuraa minua sosiaalisessa mediassa